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Produktbeschreibung

• Tanit Phoenix, Michaela Süßbauer, DVD
• Laufzeit 60 min, Fitness, 1 Disk, Version:
• Version: DigiPak, FSK o.A. erschienen

Produktbeschreibung

Tanit Phoenix, Michaela Süßbauer Tanit Phoenix, Michaela Süßbauer, DVD Laufzeit 60 min, Fitness, 1 Disk, Version: DigiPak, FSK o.A. erschienen am: 12.02.2010 Core-Workout für Bauch & Taille - schlanke Mitte, sexy Kurven

Ein flacher, straffer Bauch sieht einfach schön aus - und ist die Grundlage für eine tolle Figur, einen starken Rücken und eine sexy Silhouette. Mit diesem Programm können nicht nur versierte Fitness-Fans, sondern auch Einsteiger diesem Ziel rasch näherkommen!

Die super-effektive Kombination aus Fatburning (speziellen Übungen für den Fettstoffwechsel) und Core-Training (Formen, Straffen und Aufbauen der gesamten Rumpfmuskulatur) erzielt schnell sichtbare Ergebnisse:
Love-Handles an den Hüften schmelzen dahin, die Konturen werden straffer, die Mitte flacher, die Taille schmaler.


Neu: Individuelles Training zu Hause nach dem Modul-System

Das gesamte Workout ist in einzelne Module unterteilt, die untereinander beliebig kombinierbar sind. So lässt sich das Training optimal personalisieren und individuell zusammenstellen - für jedes Zeitbudget und jedes Trainingsziel!




Entwickelt wurde dieses innovative Workout von Nina Winkler. Die Fitness-Spezialistin lebt in München und Kapstadt (Südafrika), wo sie als Autorin und Fitness-Expertin für namhafte Buchverlage und Magazine arbeitet.

Inhalt der DVD

Warm-up ca. 5 Min.

Modul 1: Schlank-Kicks für die Taille ca. 10 Min.

Modul 2: Bauch und Rücken intensiv ca. 10 Min.

Modul 3: Straffe Flanke, starke Mitte ca. 10 Min.

Modul 4: Powermoves für Hüfte und Bauch ca. 10 Min.

Modul 5: Core-Training für den Flachbauch ca. 10 Min.

Stretchi
Schlagworte:

• Mit Nina Winkler Und Johanna Fellner,
• DVD Laufzeit 70 min, Fitness, Wellness,
• 1 Disk, Version: Digipak, FSK o.A.

Produktbeschreibung

Mit Nina Winkler Und Johanna Fellner Mit Nina Winkler Und Johanna Fellner, DVD Laufzeit 70 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Digipak, FSK o.A. erschienen am: 23.02.2007 Bauch, Beine, Po intensiv mit Core-Training

- effektiv wie nie zuvor!

Dieses Bauch-Beine-Po Workout ist effektiver als die meisten vergleichbaren Programme:
Erstmals werden hier spezifische Übungseinheiten, die ganz gezielt jeweils eine bestimmte Muskelgruppe intensiv trainieren, durch ein zusätzliches Core-Training erweitert und ergänzt. Die Core-Muskeln sind tiefliegende Muskelschichten im Bauch- und Rückenbereich sowie Stützmuskeln der Körpermuskulatur. Durch diese wirkungsvolle Kombination ist es endlich möglich, wirklich gezielt Problemzonen anzugehen.

Mit diesem einzigartigen Workout formt man also zusätzlich die ganze Körpermitte - garantiert!

speziell für all diejenigen, die nach einem dynamischen, anspruchsvollen Trainingsprogramm suchen - vom sportlichen Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Fitness-Fan.



Mit den kraftvollen, ausgewogenen Übungen lassen sich Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Muskeldefinition in kurzer Zeit maßgeblich verbessern und die Fettverbrennung ankurbeln.


Inhalt der DVD:

- Warm up-Programm
bereitet die gesamte Muskulatur schonend auf den Workout vor

- Full-Body-Hauptprogramm
komplettes, spezifisches Trainingsprogramm für die gesamte Muskulatur von Bauch, Beinen und Po

- spezieller Stretching-Part
zum Trainingsausklang, dehnt und lockert die Muskulatur




zusätzliche Kurzprogramme

gezielte Kurzworkouts für bestimmte Körperzonen:

- Beine/Po intensiv

- Bauch inte
Schlagworte:

• DVD Laufzeit 64 min, Fitness, 1 Disk,
• Version: DigiPak, FSK o.A. erschienen

Produktbeschreibung

• DVD Laufzeit 200 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Digipak, FSK o.A. erschienen am: 21.01.201

Produktbeschreibung

Verena Geweniger, Silke Hellwig, Xenia Giljarevskaja DVD Laufzeit 200 min, Fitness, Wellness, 1 Disk, Version: Digipak, FSK o.A. erschienen am: 21.01.2011 DAS BESTE FIGUR WORKOUT - GENAU FÜR MICH!

Fett verbrennen, Muskeln straffen, entspannen - mit Cardio-Boxing, Pilates und Yoga:
Das Power-Programm in drei Variationen - für Frauen mit 20, 35 oder 50+


Vieles gemeinsam, manches anders: Natürlich
haben Frauen unterschiedlichen Alters auch verschiedene Ansprüche an ihr Sportprogramm, aber auch individuelle Unterschiede von Frau zu Frau verlangen nach personalisierten Trainingsprogrammen.

Mit dem Workout dieser DVD wird diesen Bedürfnissen Rechnung getragen: Drei Workouts mit individuellen Übungsteilen, aber auch gemeinsamen Trainingseinheiten. Ob 20, 35 oder 50+ - hier kann jede Frau das Workout wählen, das ihrem Fitness-Level (und Ehrgeiz) entspricht.

Seien es Kick- und Box-Elemente für ein dynamisches
Workout, figurformende Übungen für die Tiefenmuskulatur aus dem Pilates, oder Entspannung und Zentrierung durch Yoga: Mit über 200 Minuten Laufzeit ist garantiert für jede Fitnessbegeisterte - in jedem Alter - das Richtige dabei!

Als Special Feature gibt es ein exklusiv produziertes Experten-Interview mit Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln.

Entwickelt wurde das Programm dieser DVD von Ina Münsberg.
Die Dipl.-Sportwissenschaftlerin der Universität Leipzig ist als ehemalige Leistungssportlerin im Kunstturnen seit 1995 erfolgreich in der Fitness- und Gesundheitsbranche tätig. Die Inhaberin der Firma ZEITGEIST Consulting ist als Ausbilder, Presenter, Qualitätsprüfer, Consultant, Personal Trainer und Lifestyle Coach aktiv. Unternehmen u
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Produktbeschreibung

Fett verbrennen, Muskeln straffen, entspannen - mit Cardio-Boxing, Pilates und Yoga: Das Power-Programm in drei Variationen - für Frauen mit 20, 35 oder 50+.

Vieles gemeinsam, manches anders: Natürlich haben Frauen unterschiedlichen Alters auch verschiedene Ansprüche an ihr Sportprogramm, aber auch individuelle Unterschiede von Frau zu Frau verlangen nach personalisierten Trainingsprogrammen.

Mit dem Workout dieser DVD wird diesen Bedürfnissen Rechnung getragen: Drei Workouts mit individuellen Übungsteilen, aber auch gemeinsamen Trainingseinheiten. Ob 20, 35 oder 50+ - hier kann jede Frau das Workout wählen, das ihrem Fitness-Level (und Ehrgeiz) entspricht.

Seien es Kick- und Box-Elemente für ein dynamisches Workout, figurformende Übungen für die Tiefenmuskulatur aus dem Pilates, oder Entspannung und Zentrierung durch Yoga: Mit über 200 Minuten Laufzeit ist garantiert für jede Fitnessbegeisterte - in jedem Alter - das Richtige dabei.

Produktbeschreibung

Diese sensationelle Trainingsmethode begeistert bereits Millionen von Fitness-Fans. Jetzt den weltweiten Trend ganz einfach zu Hause trainieren - mit diesem tollen Ganzkörper-Workout von Johanna Fellner.

• Schwingung des Stabes bewirkt natürliche Muskelreaktion ? für effektives Core-Training, fast wie von selbst.
• Körper stylen, modellieren und in Form bringen
• Haltung & Koordination verbessern
• Bindegewebe straffen, Cellulite vermindern
• Ausdauer & Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringen
• Fettverbrennung steigern

Dank der ausführlichen Anleitungen, der präzise gezeigten Bewegungsabläufe und des informativen achtseitigen Booklets wird das Training zu Hause auch für Einsteiger ganz einfach.

EIN Trainingsgerät für alle: ob Einsteiger oder Profi- Sportler, jung oder alt, Frau oder Mann ? das Training mit dem Schwingstab ist so vielseitig wie die Trainingsansprüche unserer modernen Welt.